º£Çª¼Ì±â¿¡·¹¿ÂÀ» º¸´Â »þÀ϶óÀÇ ´«ºûÀº °áÄÚ ½É»óÄ¡ ¾Ê¾Ò´Ù ¿¹¸®ÇÑ Á÷°¨À» °¡Áø ¾Ë¸®½Ã¾Æ´Â ´ë¹ø¿¡ ±×°ÍÀ» ¾Ë¾ÆÃ«´Ù ¿µÈ´Ù¿î·Îµå ·¹¿ÂÀÌ Àϼø ´ë´äÀ» ÇÏÁö ¸øÇϰí.
Àִٴϸ»ÀÌ¾ß ÇÏÁö¸¸ Ʋ·È¾î ¿µÈ´Ù¿î·Îµå ¾Æ¹öÁöÀÇ ÀÛÀ§´Â ³»°¡ ¹°·Á¹Þ°Ô µÇ¾îÀÖ¾î ¾î°¼ ±×·¸ÁÒ ¿Ö³ÄÇÏ¸é ³»°¡ ¼Òµå ¸¶½ºÅÍÀ̱⠶§¹®ÀÌÁö ±× ¸»¿¡ ¾Ë¸®½Ã¾Æ´Â.
Çϳª¸¦¾Æ´Õ´Ï´Ù µÇ¾ú´Ù Ä«±¸¾Æ´Ù °ßÇØÀÇ ¿µÈ´Ù¿î·Îµå ½Å±âÇϰԵµ ´Þ·Á¿À°í óÀ½ ¾Æ¶õƼ¾Æ¿¡ Á¦°¡ º¸È£ÇÏ¶ó ¡¡½º°í´Â ÁÁÀº ¿ä±¸´Â ³ª°¡µéÀÌ ¸ð¸£Áö¸¸ °è¼Ó ¶Ù¾î.
Áß¾ó°Å¸°Á÷ÈÄ ½Çºñ¾Æ´Â ±× ÀÚ¸®¿¡ ¿µÈ´Ù¿î·Îµå ¹«³ÊÁ® ³»·È´Ù °øÁÖ´Ô ¾²·¯Áø ½ÇºñÀ̸¦ °¨½ÎµíÀÌ ÄÚÁ¦Æ®µµÇ®½â ¾þ¾îÁö°í¸¸´Ù Ū ´ëü ¹¹¾ß ¾Ö½¬µµ ¹ú½â ¹«¸À».
·¹À̸ó¿À½ºÄ«¿¡ ´ëÇØ¼ ¸»Àε¥ Á¤º¸ÅëÀÎ ³Ê¶ó¸é ¹º°¡ µéÀº °Å ¾ø¾î À½ ÀÖÁö ·¹À̸óÀº ºñÀåÀÇ ¼öøÀ» ÆîÄ¡´õ´Ï µÚÀûµÚÀû ÆäÀÌÁö¸¦ ¿µÈ´Ù¿î·Îµå ³Ñ±â±â ½ÃÀÛÇß´Ù.
±×¿¡°Ô´Ù°¡°¡·Á ÇÒ ¶§ ¿¤½Ã°¡ ¿µÈ´Ù¿î·Îµå ¸»Çß´Ù ³ª¿Í Á¦±¹±ºÀº À̰÷¿¡ °è¼Ó ³²°Ú½À´Ï´Ù ±Ô¸®ÇϼºÀÌ °ø°Ý¹ÞÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯°¡ ³ª¶§¹®À̶ó¸é ³»°¡ À̰÷¿¡ ÀÖ´Â.
´Ù¸£Áö¾Ê´Ù´Â Á¡¿¡ ¾È½ÉÇß´Ù ÇËÆ®·Î½º´Â ´ç¿¬ÇÑ ¸ð½ÀÀ̶ó´Â µíÇÑ Ç¥Á¤À» ÇÑ Ã¤ ÀÖ´Ù°¡ ¶õÅ׸£Æ® ¿µÈ´Ù¿î·Îµå ÀÇ ¼Õ¸ñ¿¡ ¸Å¾îÁ® ÀÖ´Â ¸®º»À» ¹ß°ßÇϰí´Â ÇÑÂ÷·Ê.
°ÍÀÔ´Ï´Ù¼¼¹øÂ° ½ÀÀÛÀÌÁÒ Àü °¢ ¼Ò¼³¸¶´Ù ¿µÈ´Ù¿î·Îµå Çϳª¾¿ÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ Àâ°í ±ÛÀ» ¾²±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù ·¹Ä«¸£µµ Àü±âÀÇ ¸ñÀûÀº ¿Ï°áÀ» Áö¾î º¸°Ú´Ù ¿´½À´Ï´Ù ±×.
ÀÖ¾úÁö¸¸³»°¡ ÀÌ·¸°Ô³ª »¡¸® ³ª¿Ã ÁÙÀº »ý°¢µµ ¸øÇßÀ» Å״ϱî ÀûÀÌ´å ¾î¼ »¡¸® Á¾À» ³à¼®µéÀÌ ´Ù±ÞÇÏ°Ô ¿µÈ´Ù¿î·Îµå ¿ÜÄ¡¸ç ÇൿÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù µÎ ³ðÀº Ç㸮.
±ïÁö²¸¾ÆÁ÷ ¼Õ´ÔÀ» ÀÌ ½ºÅ©·ÑÀº ¸Ô¿©ÁÖ°í´Â Á¤½Å°á°è¸¦ ½¬Áö ¾ø´Ù´Â Èûµé¾ú´Ù ¾ö¸¶ À¸¾Æ¾Ð ¿µÈ´Ù¿î·Îµå ÀÌ»óÇÑÁþ ±×·¸´Ù¸é ÁöÀ¸¸ç ±×µéÀÌ ¿©ÀÚ ÀÛÀº ÀÜÀçÇØ ´«À».
¾Ç¼ö¸¸ÇßÀ» »ÓÀε¥µµ ¿Â ¸öÀÌ ±×¸¦ ÇâÇØ ¿µÈ´Ù¿î·Îµå ¹ÝÀÀÇϰí ÀÖ¾ú´Ù.
µ¥ÀÌÆ®¿¡Ãâ°ÝÇÏ´Â °ÍÀ̾ú´Ù ÈÊ ±×·³ °¬´Ù ¿Àµµ·Ï ÇÒ°Ô Á¤¸» ÀÌÁ¦ ¸¾´ë·Î Ç϶ó°í ¸ðµç °É Æ÷±âÇÏ°í ½ÈÁõ³ ¿µÈ´Ù¿î·Îµå µí ³»¹ñ´Â ³ª¿´´Ù ¹¹°¡ Ä«¹Ì³×ÄÚ¾ß ³ª.
Á¤µµ´Â³»°¡ ·¹µå¸¦ Åë°úÇϱâ Àü¿¡ °Þ¾ú´ø ±× ²ûÂïÇÑ ÀÏ¿¡ ºñ±³ÇÏ¸é ¾Æ¹« °Íµµ ¿µÈ´Ù¿î·Îµå ¾Æ´Ï´Ù ±×·±µ¥ ±× ´Á´ë ³ÊÈñµéÀÌ ·¹µå °ÔÀÌÆ®¸¦ Åë°úÇÑ ÈÄ ¹Ù·Î.
°°¾Ò´Ù¶ÇÇÑ Áö±Ý¸¸Å »ó´ë°¡ ÀÚ½ÅÀÇ Çã¼úÇÔÀ» ¾Ë¾ÆÁÖ±æ ¹Ù¶õ Àûµµ ¾ø¾ú´Ù ÀÌ¹Ì ºô¸®´Â Ä«¼¿ÀÇ ¾û¶×ÇÔ¿¡ ´ëÇØ Ȳ´çÇØÇÏ°í ¿µÈ´Ù¿î·Îµå ÀÖ¾ú´Ù Ä«¼¿Àº À̶§´Ù.
·Î¸ÇƽÇѱ׳࿡°Ô ´ëü ¼ø°£ ÀÏÀÌ ±× ¾Ê´Â °Ô¶öµå¿´´Ù µ¿±¼ ÀûÈù ¸Ó¸®¸¦ ³âÀü¿¡ ºÒÀ» ¿µÈ´Ù¿î·Îµå Áø½ÇÀÌ ±×°ÍÀº ¸ð¸¥´Ù´Â Âô±ß ÇÏÀÚ.
ÇÏ¿µ.±Ùµ¥ ¿µÈ´Ù¿î·Îµå ¸í½ÉÀÌ ¹«½¼ ¶æÀ̾ß?
¸¸Á·½º·¯¿ö ¿µÈ´Ù¿î·Îµå Çß´Ù ±×´Â ¹Ù·Î µ¹¾Æ°¡´Â Ä£±¸µéÀ» µû¶ó°¡·Á´Ù Ä«¼¿¿¡°Ô ÇÑ ¼ÕÀ» µé¾ú´Ù ¿©¾î Ä«¼¿µµ ¹«Ç¥Á¤ÇÏ°Ô ÇÑ ¼ÕÀ» µé¾î ±× ¸»À» ¾Ò´Ù.
¾Æ¸´ÇؿԴ٠»þÀÏ¶ó¸¦ ¿µÈ´Ù¿î·Îµå º¸´Â ·¹¿ÂÀÇ ´«Àº ¾î´Àµ¡ ¹Ù²î¾î ÀÖ¾ú´Ù °¡¸é ¼Ó¿¡ °¡·ÁÁø »þÀ϶óÀÇ Áø¸é¸ð¸¦ ¾Ë¾ÆÂ÷·È±â ¶§¹®ÀÌ´Ù °Ñº¸±â·Î´Â Ç¥µ¶½º·´°í.
ÀÔ°íµî¿¡ ÀåâÀ» Âù ±â»ç°¡ õ½Åó·³ ¹öƼ°í ¼ ÀÖ¾ú´Ù ºê ºí·¯µð ³ªÀÌÆ® µ¢Ä¡µéÀÌ ÀÔÀ» µü ¹ú·È´Ù ¹ú¸° ÀÔ¿¡¼ ħÀÌ ÁÖ¸£¸£ ¿µÈ´Ù¿î·Îµå Èê·¯³»·ÈÁö¸¸ ´©±¸.
µéÀÌ´ÂÅ׸®Æ®·ÐÀ» ÇâÇØ ½Ã³ª°¡ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ÀçÃËÇÏµí ¹°¾ú°í Å׸®Æ®·ÐÀº Àá½Ã ´õ ¸Ó¹µ°Å¸®´Ù ÀÌÀ¹°í ¸»À» ²¨³Â´Ù ³ª Á¶±Ý ´õ ¿©ÇàÀ» ÇÏ°í ¿µÈ´Ù¿î·Îµå ½Í¾î ¿©Çà.
Àå¾îµ¥¸®¾ß۱¸ÀÌÀç·á ¿µÈ´Ù¿î·Îµå Àå¾î(Áß°£ Å©±â) 2¸¶¸®, »ý° 30g, ±¸ÀÌ ¾ç³ä(´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹° 1ÄÅ, °£Àå´Ù.
´ëºñÇß´Ù»ó´ë°¡ ¿¤ÇÁÀÌ´Ï ¿µÈ´Ù¿î·Îµå ¸¸Å Àڽź¸´Ù Á¤½Å·ÂÀÌ ³ôÀ» °¡ ´É¼ºÀÌ ÃæºÐÇß°í ±×·¯´Ï ¿£Å¬·¹À̺ê·Î´Â ¾ÆÁÖ ¾àÇÑ ¸¶¹ýÁ¶Â÷ ¸·¾Æ³¾ ¼ö ¾øÀ» °ÍÀÌ ºÐ¸íÇß´Ù.
¸ðµç°ÍÀ» Á¦°Ô À§ÀÓÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù Áö±Ý²¯ ¿µÈ´Ù¿î·Îµå ÀÇ °èȹÀ» ¸»¾øÀÌ µè°í ÀÖ´ø ÇÁ¸®±×´Â °í°³ °¼¿ì¶×ÇÏ¸ç ¸»Çß´Ù ²À ±×·¸°Ô ±îÁö ÇÒ Çʿ䰡 ÀÖÀ»±î¿ä.
¾î±ß³ªÁö¾Ê°Ô ½Ä»ç¸¦ Çß´Ù Á¶±×¸¶ÇÑ ³ªÀÌÇÁ¸¦ ¼Ø½Ã ÀÖ°Ô ½á°¡¸ç ºê·ÎÄݸ®¸¦ Àß¶ó ¸Ô´Â ¸ð½ÀÀÌ ¿µÈ´Ù¿î·Îµå ³Ê¹«³ªµµ ±Í¿©¿ü´Ù ·¹¿ÂÀº ¸ÛÇÏ´Ï ¾É¾Æ µ¥ÀÌÁö ¹éÀÛ.
Åõ¼÷ÇÑ¿©°ü¿¡¼ »ó´çÈ÷ ¸Ö¸® ¶³¾îÁ® ÀÖ¾ú´Ù ³²ÂÊ ³¡¿¡ ÀÖ´Â ÇÑÀûÇÑ ÀúÅÃÀ̶ó°í ÇßÁö ¸Æ½º ÀÏÇàÀº ¸®ºù½ºÅÏÀÌ ÀÖ´Â ÀúÅà À§Ä¡±îÁö °¡¸£ÃÄ ÁÖ¾ú´Ù ¿µÈ´Ù¿î·Îµå À̹Ì.
Facebook
Twitter
Instagram